Je me suis formée à la Danse de L’Etre et au Hatha Yoga, et je propose des séances de danse libre et de yoga, en individuel et en groupe. Ces deux pratiques permettent de relier par le mouvement le corps, le souffle, l’esprit, le cœur, l’âme.
Et j’anime également avec joie des ateliers de danse libre. Je noterai les prochaines dates sur cette page.
La danse libre et intuitive fait partie de ma vie depuis plusieurs années. Cette pratique est une invitation à nous reconnecter à notre corps physique en lâchant le mental pour nous incarner pleinement dans la matière.
Nous pouvons expérimenter le mouvement comme il existe là, aller à sa rencontre, le laisser se déployer, et ouvrir progressivement de nouveaux espaces. Ecouter nos émotions, les accueillir, les aimer et les transformer dans le mouvement.
Danser avec notre Etre, notre âme, vivre des moments de joie profonde, de gratitude, d’union, d’Amour.
Le yoga est avant tout un chemin d’éveil spirituel. C’est une pratique qui permet de relier le corps, l’esprit, et le souffle pour dépasser nos peurs, lâcher prise, cheminer vers une conscience élargie et la méditation afin de nous sentir en union avec plus grand que nous.
En partant de là où en est chacun, et en fonction de ses objectifs, j’accompagne les personnes sur leur chemin de libération, entre maîtrise et lâcher prise tant dans le corps que dans le mental.
Le souffle a une place essentiel dans le yoga. Je guide la personne vers une conscience de sa respiration dans le mouvement et dans la méditation, afin qu’elle puisse expérimenter progressivement que son souffle lui permet de calmer ses pensées, ses émotions, et ainsi d’améliorer sa santé et sa qualité de vie.
La puissance du souffle dans son potentiel de transformation de l’Etre.
Avec le souffle, je propose d’autres pratiques telles que le rebirth et la respiration holotropique (voir sur la page « thérapie »).