Je propose des séances individuelles de danse libre et de yoga. Ces deux pratiques permettent de relier progressivement le corps, l’esprit, le cœur et l’âme.

Et j’anime également avec joie des ateliers mensuels de danse libre. Voici les prochaines dates :

La danse libre et intuitive fait partie de ma vie depuis plusieurs années. Cette pratique est une invitation à nous reconnecter à notre corps physique en lâchant le mental pour nous incarner pleinement dans la matière.

Nous pouvons expérimenter le mouvement comme il existe là, aller à sa rencontre, le laisser se déployer, et ouvrir progressivement de nouveaux espaces. Ecouter nos émotions, les accueillir, les aimer et les transformer dans le mouvement.

Danser avec notre Etre, notre âme, vivre des moments de joie profonde, de gratitude, d’union, d’Amour.

Concernant le yoga, c’est une pratique qui permet d’unir et relier le corps, le mental et le souffle. Et aussi l’être à son environnement. pratique corporelle et mentale, et chemin de libération. En partant de là où en est la personne, je l’accompagne sur son chemin de libération, entre maîtrise et lâcher prise tant dans le corps que dans le mental.

Le souffle a une place essentiel dans le yoga. Je guide la personne vers une conscience de sa respiration dans le mouvement et dans la méditation, afin qu’elle puisse expérimenter que son souffle va lui permettre peu à peu de calmer ses pensées, ses émotions, et ainsi d’améliorer sa santé et sa qualité de vie.

J’explore actuellement la puissance du souffle dans son potentiel de transformation de l’Etre et je proposerai prochainement d’autres pratiques telles que le rebirth et la respiration holotropique.

Le tarifs d’une séance individuelle d’une heure de danse ou yoga est de 60€.